大发体育湖北快3官网,斜方肌拉伸 L

男教练 女教练

类型 : 拉伸

级别 : 初级

主要肌肉群 : 大发体育湖北快3官网,斜方肌

其他肌肉 : 

器械要求 :  徒手训练

动作要领图

  • 大发体育湖北快3官网,斜方肌拉伸 L
  • 1、保持身体平衡
    2、左大发体育湖北快3官网,斜方肌持续有拉伸感

主要肌肉示意图

大发体育湖北快3官网,斜方肌拉伸 L的动作要领

1、保持身体平衡
2、左大发体育湖北快3官网,斜方肌持续有拉伸感